最性感的舞蹈健身，你知道多少？

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2017-09-06 阅读：2843

桑巴源于巴西是一种民间跳舞，舞者必需煽情、激动慷慨地表演。现在健身房中时兴的拉丁健身操就是脱胎于桑巴舞。

　　在清凉的水中跟着音乐跳动感健美操，不仅清凉恬静，更能减小运动对于关节的磨损。显示身材的游泳衣更是让你曲线毕露。详细方法是在1.3-1.6米的水中进行，以陆地健身操、芭蕾形体等练习方式进行训练。

　　肚皮舞发源中东地区，最早作为一种宗教典礼泛起。近两年，跟着全世界瘦身大潮愈演愈烈，肚皮舞已经从娱乐跳舞变成了一种。

　　除了瑜伽以外，还有良多健身方式都是男女相互配合完成的，不仅能一同打造魔鬼身材能更促进夫妻感情，何乐而不为呢。

　　详细做法是：先在地上做暖身运动，然后以瑜珈动作拉开筋骨，最后在穿上高跟鞋，围绕钢管旋出舞步。

　　第一名：钢管舞

　　当今最性感的健身方式都有哪些呢?看看最新的性感健身排行榜吧。从大家熟知的肚皮舞到风情万种的钢管舞，让你愈健身愈性感。

　　媒体称，在伦敦的健身房里，钢管舞已经取代普拉提或瑜珈课程，成为新潮的瘦身方式，这种脱胎于脱衣舞娘的瘦身跳舞，不但能够减掉多余的赘肉，更能让女人锻炼出令人神魂倒置的性感。